...

Trening medyczny

Co to jest trening medyczny?

Trening medyczny to specjalistyczny rodzaj treningu fizycznego, który jest stworzony, aby pomagać osobom z bólami stawów i mięśni.

W Just Workout pomożemy Ci:

Czy trening medyczny jest dla mnie?

Tak, jeśli:

Na czym polega trening medyczny?

Trening medyczny opiera się na zastosowaniu odpowiednio dobranej aktywności fizycznej jako narzędzia terapeutycznego. Plany treningowe są indywidualnie dostosowywane do każdego naszego klienta, biorąc pod uwagę jego stan zdrowia, kondycję fizyczną, możliwości i cele.

Ćwiczenia w ramach treningu medycznego:

Ćwiczenia wzmacniające:

Skupiają się na budowaniu siły mięśniowej, co jest niezwykle ważne dla poprawy funkcji ciała i zmniejszenia bólu.

Ćwiczenia rozciągające:

Te ćwiczenia pomagają zwiększyć elastyczność i ruchomość stawów, co pomaga zmniejszyć ból i dyskomfort.

Ćwiczenia na stabilizację:

Te ćwiczenia pomagają wzmocnić "mięśnie stabilizacyjne", które pomagają utrzymać poprawną postawę i równowagę.

Ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne:

: Te techniki pomagają w zarządzaniu stresem i bólem, a także poprawiają ogólną jakość życia

Zacznij swoją zmianę

Na co pomaga trening medyczny?

Trening medyczny jest powszechnie wykorzystywany do pomocy w leczeniu i rehabilitacji szeregu schorzeń i stanów, takich jak:

W każdym przypadku, celem jest poprawa jakości życia, poprawa funkcji ciała i zdolności do wykonywania codziennych czynności, oraz zmniejszenie bólu i dyskomfortu.

Trening medyczny

Wsparcie dla Twojego Zdrowia

Według badań regularny trening medyczny może znacząco poprawić jakość życia osób cierpiących na różne dolegliwości, od bólów kręgosłupa po przewlekłe choroby. W Just Workout, nasze programy treningu medycznego są zaprojektowane, aby pomóc Ci zminimalizować ból, zwiększyć siłę i wytrzymałość, a także poprawić ogólną mobilność. Skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej i rozpocząć swoją drogę do zdrowia

FAQ - Najczęściej zadawane pytania

Nasze studio jest otwarte 6 dni w tygodniu w godzinach:
6:00-22:00 pn-pt
8:00-14:00 sb

Studio treningu personalnego zlokalizowane jest w dogodnej lokalizacji centrum
Krakowa na ul. Pułkownika Ryszarda Kuklińskiego 17, 30-720 Kraków

Pliki cookies wykorzystywane są do personalizacji reklam i zapamiętywania Twoich informacji. Korzystając ze strony, akceptujesz wykorzystanie plików cookies według ustawień Twojej przeglądarki. W każdej chwili możesz zmienić ustawienia przeglądarki dotyczące plików cookies, ale może to utrudnić lub uniemożliwić korzystanie ze wszystkich możliwości strony. Polityka prywatności

Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.